一、行程概览
总里程：约5000公里（辽阳至拉萨）
建议时长：18-22天
最佳季节：5-10月（避开雨季和严寒）
二、详细路线规划
- 第一阶段：辽阳→成都（3天）
路线：辽阳-北京-西安-成都
重点：适应长途驾驶，品尝成都美食，完成进藏前物资补给。 - 第二阶段：川藏段（12-15天）
D1：成都-雅安-泸定-康定（海拔2560m）
D2：康定-折多山-新都桥-雅江（海拔2530m）
D3：雅江-理塘-稻城亚丁（短线游览）
D4：亚丁长线游览（珍珠海、牛奶海）
D5：稻城-理塘-巴塘（海拔2580m）
D6：巴塘-金沙江大桥-芒康-左贡（海拔3877m）
D7：左贡-怒江72拐-八宿-然乌湖（海拔3920m）
D8：然乌湖-米堆冰川-波密（海拔2725m）
D9：波密-通麦天险-鲁朗-林芝（海拔2930m）
D10：林芝-巴松措-拉萨（海拔3650m）
三、关键准备事项
- 车辆要求
- 建议使用SUV或越野车，必备防滑链
- 出发前全面检查发动机、刹车、轮胎 - 证件准备
- 身份证、驾驶证、行驶证
- 边防证（若计划前往珠峰/阿里地区） - 高原适应
- 提前一周服用红景天
- 备齐氧气瓶、葡萄糖口服液
- 遵循“慢行动、少洗澡、防感冒”原则
四、不可错过的体验
| 地区 | 必游景点 | 特色体验 |
|---|---|---|
| 康定 | 折多山垭口 | 拍摄经幡云海 |
| 理塘 | 长青春科尔寺 | 感受藏传佛教文化 |
| 波密 | 米堆冰川 | 徒步近距离接触冰川 |
| 林芝 | 鲁朗林海 | 品尝石锅鸡 |
五、实用贴士
1. 每日出发前查询实时路况
2. 随身携带现金（部分路段无信号）
3. 住宿建议提前2-3天预订
4. 拍摄寺庙需获得许可
5. 合理规划加油点（建议油量过半即补）
更多详细路线调整和应急方案，可关注后续更新。安全驾驶，敬畏自然，祝您旅途顺利！