行程概览
推荐行程3-5天，最佳旅行时间为6-9月（夏季避暑）或11-3月（冬季滑雪）。长白山分北坡、西坡、南坡，北坡开发最完善，适合首次游览。
交通指南
- 辽阳至长白山：
1. 高铁+巴士：辽阳乘高铁至敦化站（约4小时），转乘旅游巴士直达长白山北坡（2小时）。
2. 自驾：辽阳-抚顺-通化-长白山，全程约500公里，驾车6-7小时，冬季需备防滑链。 - 景区交通：北坡需换乘景区环保车（85元/人）及倒站车（80元/人）登天池。
住宿推荐
- 经济型：二道白河镇民宿（100-200元/晚），近北坡山门。
- 舒适型：蓝景温泉酒店（800元起），含聚龙温泉体验。
核心景点规划
- 北坡线路：
1. 天池：需晴天前往，7-8月云雾较少。
2. 长白瀑布+聚龙温泉群：可品尝温泉煮鸡蛋。
3. 绿渊潭：碧色湖水与瀑布交映，适合拍照。
4. 地下森林：3公里木栈道徒步，感受原始生态。 - 西坡特色：
1. 天池观景台：需攀登1442级台阶，视野开阔。
2. 高山花园：7月花期绝美（限时开放）。
美食指南
- 必尝菜品：铁锅炖林蛙、朝鲜族冷面、辣白菜炒五花肉。
- 推荐餐厅：二道白河镇「小黄牛汤饭馆」、延边烧烤店。
注意事项
- 海拔较高，备好防风外套及抗高原反应药物。
- 天池开放受天气影响，出行前查询景区公告。
- 冬季务必穿戴冰爪、雪地靴防滑。